常食红枣防过敏

http://www.100md.com 2011年10月1日 《中外女性健康》 2011年第10期

     营养专家指出，红枣对于过敏体质的人有不小的帮助，而且适用于各种过敏症状。每天口乞些红枣，不但可有效补充维生素，还能防治过敏。日本学者研究发现，红枣含有大量的抗过敏成分一环磷酸腺苷，过敏体质的人每次取5～10颗红枣嚼食，每天吃2～3次即可起到预防作用。

    当人体接触过敏原后，就会引起过敏症状。各种过敏性疾病，都可通过食用红枣进行辅助治疗，食法同上，需要注意的是要持之以恒。

    由于红枣味甘而能助湿，大量食用可致腹脘作胀、食欲不振，故一次不宜食用过多。湿盛舌苔厚腻者应暂停服用。此外，红枣含糖量高，性偏湿热，有蛀牙且经常牙痛、便秘的人以及糖尿病患者，也不适合吃。

    (选自《老人报》), http://www.100md.com(张昭)

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