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多吃橙子防PM2.5
http://www.100md.com 2012年10月1日 《中外健康文摘A版》 2012年第10期
     英国研究人员发现,多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。在这项研究中,英国伦敦大学国王学院的研究人员对200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病患者进行了调查,患者年龄在54~74岁之间,且多数都有吸烟史。研究人员同时还记录了患者入院前后的当地空气污染水平。分析结果表明,如果道路空气中交通污染颗粒物浓度每增加10微克/立方米,哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的几率就增加35%;并且,体内维生素C含量最低的患者,住院几率要比最高者高1.2倍。

    加拿大环境健康科学家迈克尔·布劳表示,越来越多的研究表明,抗氧化剂可以抵消空气污染的部分危害。就维生素C而言,它可以保护人体免受自由基的损害,而自由基一般都是污染物进入肺部时形成的。因此,生活环境差或长期在粉尘重污染区工作的人,可以多吃些富含维生素C的果蔬,如橙子、葡萄、猕猴桃、辣椒等,有助于身体抵抗污染。

    (摘自《新民晚报》), http://www.100md.com(冯国川)


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